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减肥期间应该怎么吃，哪些食物有助于减肥？
减肥期间应该怎么吃，哪些食物有助于减肥？减肥期间应该怎么吃减肥期间的饮食至关重要，合理的饮食搭配不仅能帮助我们控制热量摄入，还能提供足够的营养，维持身体的正常运转。（1）增加蔬果摄入蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量相对较低。多吃绿叶蔬菜如菠菜、生菜，以及各种水果如苹
